Eduki hau partekatzeko esteka arbelera kopiatu da.
Aurreko hilabetean Garaziren etxean, Txartikonean, izan zen sukaldaritza tartean. Honetan, beraz, Itziarren txanda izan da. Bere laguna Saioa Arregik olozko (avena) gailetak nola prestatu azaldu digu.